お知らせ

'16.02.18『しっかり食べてムリなく続ける!がんばらないダイエット弁当』発売

1999年に刊行以来ロングセラーとなりました「すぐできるローカロリーのワクワクお弁当」(講談社)の加筆・改筆、再編集版が、今回装いも新たに出版となりました!

ダイエットに大切なことは、がんばることより、長く続けること。1日のうちで一番カロリーコントロールがしやすいお昼ごはんのお弁当をヘルシーにすることで、その日のエネルギーや栄養バランスを調整することをご提案しています。どこでも買える身近な素材で、簡単に作れるお弁当ばかり!皆様に長くご愛読いただき、この度リニュアルさせていただいたのも、「続けられるお弁当」を多くの方がご支持くださったからでしょうか。ありがとうございます!


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