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つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当 おいしくて太らないおかず編

シリーズ累計40万部のベストセラーにしていただきました「つめるだけ」の第三弾です。「つくりおきおかずでヘルシーなお弁当がつくれたら」という多くの声にお応えして、試行錯誤の末、1週間保存できる約100種のおかずのラインナップとなりました。おなかいっぱい食べても、太らなくて栄養バランスもとりやすい、お助けおかずの数々です。「全部食べても500kcalのお弁当」をぜひお試しあれ!

出版社:扶桑社
定価:800円

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